KLOOSTER, MINDFULNESS EN QIGONG

Mindfulness en Qigong in het klooster is een andere manier van tot rust komen.
Weg uit de drukte en thuiskomen bij jezelf.
Vandaag de dag geen luxe meer...


       

Wij zijn er in stilte, ook tijdens de maaltijden.  Je hebt je eigen kamer en je doet, als je dat wilt, mee aan de gezamenlijke meditaties die afgewisseld worden met stille Qigong die ik begeleid.  Je hoeft niet bekend te zijn met Qigong om hieraan mee te kunnen doen.

Er wordt gevraagd om minimaal tweemaal per dag een dienst bij te wonen.  Dit is een meditatie op zich en de diensten heb ik reeds in het programma verwerkt. Verder is er genoeg tijd gereserveerd voor je eigen activiteiten, uiteraard aangepast aan het doel van deze dagen.  Lezen, wandelen, op eigen gelegenheid mediteren, uitrusten of wat je maar wilt. 

Hieronder vind je een programmavoorbeeld, zodat je een indruk kunt krijgen van een mogelijke dagindeling. 

 

bullet3 AGENDA KLOOSTERDAGEN

 

MIDWEEK
Het gaat om een driedaagse retraite (dinsdag, woensdag en donderdag) waarin we afwisselend mediteren en energetische oefeningen doen.

Kijk verder hieronder naar ons voorbeeld van een programma en als je nog vragen hebt, bel of mail gerust!


WEEKEND

Als je graag een weekend in het klooster wilt meemaken, geef je op als belangstellende. De weekenden zijn erg geliefd en moeten lang van te voren in het klooster besproken worden.

 

bullet3 VOORBEELD VAN PROGRAMMA

Vrijdag

14.00 – 14.30               uur                  Aankomst 
14.30 – 15.00               uur                  Samenzijn, sleutel, koffie, thee, koek…
15.00 – 15.45               uur                  Instructies en introductie
15.45 – 16.45               uur                  Thuiskomen in je kamer, installeren,vul zelf maar in
16.45 – 17.20               uur                  meditatie (evt. begeleid)
17.30 – 18.30               uur                  Vespers + eucharistieviering
18.30 – 19.00               uur                  Avondmaaltijd
19.55 – 20.25               uur                  Stille avondmeditatie
20.30 – 21.00               uur                  Dagsluiting

 

Zaterdag 

06.55 – 07.25               uur                  Stille ochtendmeditatie
07.30 – 08.00               uur                  Lauden
08.00
– 08.30               uur                  Ontbijt
09.30 – 10.30               uur                  Meditatie + oefeningen
10.30 – 12.30               uur                  Zelf invullen, evt. Hoogmis om 11.00 uur
12.30
13.30               uur                  Middagmaaltijd
16.00 – 17.00               uur                  Meditatie + oefeningen
17.00 – 17.25               uur                  Gespreksronde
17.30 – 18.30               uur                  Vespers
18.30
19.00               uur                  Avondmaaltijd
20.00 – 20.25               uur                  Stille avondmeditatie
20.30 – 21.00               uur                  Dagsluiting

 

Zondag 

06.55 – 07.25               uur                  Stille ochtendmeditatie
07.30 – 08.00               uur                  Lauden
08.00 – 08.30
               uur                  Ontbijt
10.00 – 10.30               uur                  Meditatie
10.30 – 10.45               uur                  thee/koffie en/of rek & strek moment...
10.45 – 12.00               uur                  Oefeningen + geleide meditatie
12.30 –
13.30               uur                  Middagmaaltijd


13.30 <span style='mso-tab-count:3'> </span>uur<span style='mso-tab-count:2'> </span>Eind evaluatie</span></b></p> </span></p> <p><font color="#000000" face="Arial" size="2">&nbsp;</font></p> </b> <p> <font face="Arial" size="2" color="#000000"><span style="font-weight: 400"> <font color="#000000"> <a href="#Begin"> <img src="images/buttonnaarboven.gif" border="0" width="100" height="23"></a></font></p> </div> </td> </tr> </table> <font face="Arial" size="2" color="#000000"> <span style="font-weight: 400"> <p><font color="#400040"><br> zie ook &gt;&gt;</font><font color="#009900"> </font><font color="#000000"> <a href="verdiep00.htm"> <font color="#009900">verdieping</font></a></font><font color="#400040"><br> zie ook &gt;&gt; </font><font color="#000000"> <a href="schilderen00.htm"> <font color="#009900">schilderen</font></a></font></p> <p><font color="#400040"> <img src="mmicons/ruler.gif" align="top" width="430" height="2"></font></p> <p> <font color="#000000" size="1"> Copyright </font> <font color="#669966" size="2"><strong><a href="mailto:info@taichikung.nl"> <font size="2" color="#669966">Hedy Miranda</font></a></strong></font><font color="#000000" size="1">-</font><font face="Arial" size="2" color="#000000"><span style="font-weight: 400"><font size="1"><img src="images/libelle.gif" align="right" width="100" height="100"></font><br> <font size="1" color="#000000"> <font color="#669966" size="2"> <a target="_top" href="http://www.taichikung.nl/" class="style2"> <span class="style1">www.TaiChiKung.nl</span></a> <br> </font>Tai Chi startpagina's:<font color="#669966"><br> </font></font> <b><font color="#669966" size="2"> <a target="_blank" href="http://taichi.pagina.nl/"> <font color="#FF9933" size="1">taichi.pagina.nl</font></a></font></b></span></font></p> <p> <font face="Arial" size="2" color="#000000"> <span style="font-weight: 400"> <font color="#000000"><br> </font><br> &nbsp;</span></font></p> <div align="left"> <table border="0" cellspacing="3" style="border-collapse: collapse" cellpadding="0"> <tr> <td valign="top"><h1> &nbsp;</h1> <font face="Arial" size="2" color="#000000"> <span style="font-weight: 400"> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p> &nbsp;</td> </tr> <tr> <td align="center" style="width: 22%"></td> </tr> </table> </div> <p>&nbsp;</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 108px">&nbsp;</td> <td>&nbsp;</td> </tr> </table> <p><a name="Begin"></a><br> </p> <p>&nbsp;</p> </body> </html></font><tr> <td vAlign="top" width="85%" height="100%"> &nbsp;