Submenu
Tai Chi & Chi Kung
Inleiding
Wat is Tai Chi?
De Houding
De aandacht
De ademhaling
Tot slot
De vorm
Het begrip Chi (Qi)
Chi Kung oefeningen
De vijf elementen

de vormLied van Vorm en Functie

door Cheng Man-ch'ing


T'ai Chi Ch'uan.

Dertien houdingen.

Het wonder ligt in de tweedelige chi verdeeld in
Yin en Yang.

Het herschept het ontelbare en keert terug naar
het Ene.

Keert terug naar het Ene.

T'ai Chi Ch'uan.

De Twee Oerkrachten (Liang I)
en de Vier Manifestaties (Sze Hsiang)
zijn chaos en grenzeloos.

Om met de winden te rijden
waarom niet de kruin gehouden
als opgehangen aan een draad?

Ik heb enige woorden om nu te onthullen
voor hen die kunnen begrijpen.

Als de borrelende bron (yung ch'uan) geen wortel heeft
en de middel heeft geen bevelhebber,
dan helpt het niets om tot de dood toe hard te studeren.

De vorm en functie zijn wederzijds met elkaar verbonden
en niets meer.

Man kan universele Ch'i (hao jan chic ch'i)
naar de handen laten doorstromen.

Afweren, terugdraaien,
drukken, duwen,
trekken, splijten,
elleboogstoot, schouderstoot.

Naar voren stappen, naar achteren stappen,
naar links kijken, naar rechts kijken,
centraal evenwicht.

Niet neutraliserend neutraliseert het vanzelf,
niet meegevend geeft het vanzelf mee.

(Wanneer) de voet naar voren wil gaan
verplaats je gewicht dan eerst naar achteren.

Het lichaam is als een drijvende wolk.

Bij het duwen-met-de-handen zijn de handen niet nodig.

Het hele lichaam is een hand
en de hand is geen hand.

Maat het bewustzijn moet verblijven
op de plaats waar dit nodig is.

 

 


 

 



Copyright
Hedy Miranda-www.TaiChiKung.nl